Αθήνα · ατομικές συνεδρίες
Οι ατομικές συνεδρίες BodyRevisit συνδέουν άγγιγμα με παρουσία, Shiatsu, μάλαξη (μασάζ), κίνηση, αναπνοή και προσεκτική ακρόαση. Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις από πριν ποια μέθοδο θέλεις. Κάθε συνεδρία διαμορφώνεται από όσα φέρνεις εκείνη τη μέρα, με συναίνεση και σε έναν ρυθμό που βρίσκουμε μαζί.
Αθήνα · κατόπιν συνεννόησης
01 — Η προσέγγιση
Το BodyRevisit δεν ακολουθεί μια προκαθορισμένη σειρά. Ξεκινάμε με μια συνομιλία και παρατηρούμε τι υπάρχει αυτή τη στιγμή: πού αισθάνεσαι στήριξη ή προσπάθεια, πώς κινείται η αναπνοή σου και αν χρειάζεσαι περισσότερη ηρεμία, κίνηση ή πιο άμεσο άγγιγμα. Από εκεί, η συνεδρία μπορεί να συνδέσει πίεση, μάλαξη, μικρές κινήσεις, αναπνοή και παύσεις.
Το Shiatsu, το μασάζ, η Thai Yoga Massage και το Reiki δεν παρουσιάζονται ως τέσσερις άσχετες υπηρεσίες. Είναι διαφορετικές πόρτες προς την ίδια πρακτική προσεκτικής ακρόασης. Μπορείς να έρθεις γνωρίζοντας τι θέλεις ή να αποφασίσουμε μαζί.
Δίνουμε προσοχή στο πώς ανταποκρίνεται το νευρικό σύστημα: παρατηρούμε την αναπνοή, την προσπάθεια και τις αντιδράσεις του σώματος και προσαρμόζουμε μαζί τον ρυθμό.
02 — Μορφές συνεδρίας
Ατομική συνεδρία BodyRevisit
Μια συνεδρία με χρόνο να φτάσεις, να πάρεις τον χρόνο σου και να μιλήσουμε, ώστε να συναντηθούν περισσότερα από ένα μονοπάτια. Άγγιγμα με παρουσία, Shiatsu, μάλαξη, κίνηση και αναπνοή μπορούν να συνδεθούν ανάλογα με όσα φέρνεις εκείνη τη μέρα.
Αθήνα · 70 €
Εστιασμένη συνεδρία
Όταν ήδη γνωρίζεις τη μορφή που επιθυμείς — για παράδειγμα Shiatsu, μασάζ ή Reiki — ή όταν θέλεις να μείνουμε κυρίως σε μια περιοχή ή ένα ερώτημα. Η προσοχή, η συναίνεση και ο ρυθμός που βρίσκουμε μαζί παραμένουν στο κέντρο.
Αθήνα · 60 €
Για μια συγκεκριμένη περιοχή ή ως σύντομη συνέχεια: αυχένας και ώμοι, πλάτη, πόδια ή πέλματα.
03 — Διαφορετικές πόρτες
Οι σύντομες περιγραφές σε βοηθούν να αναγνωρίσεις ένα πιθανό σημείο εκκίνησης. Δεν αποτελούν κατάλογο ξεχωριστών υπηρεσιών. Μια συνεδρία μπορεί να μείνει σε μία μορφή ή να συνδέσει προσεκτικά περισσότερες από μία.
Το Shiatsu — ή Σιάτσου στα ελληνικά — δουλεύει με σταθερή, προσεκτική πίεση και κρατήματα, συνήθως πάνω από άνετα ρούχα. Ο ρυθμός μπορεί να είναι ήσυχος ή πιο κινητικός και προσαρμόζεται στη διάρκεια της συνεδρίας.
Η μάλαξη (μασάζ) μπορεί να είναι ήπια, ρευστή ή πιο άμεση και να εστιάσει σε περιοχές που συγκρατούν προσπάθεια ή ένταση. Πιο βαθιά δουλειά δεν σημαίνει ότι πιέζουμε το σώμα. Συμφωνούμε την ένταση και μπορείς να τη μεταβάλεις οποιαδήποτε στιγμή.
Σε μια συνεδρία μπορεί επίσης να ενταχθεί η Thai Yoga Massage: με άνετα ρούχα, άγγιγμα με παρουσία, ρυθμικές πιέσεις, υποστηριζόμενη κίνηση και διατάσεις προσαρμοσμένες στον ρυθμό και την άνεσή σου.
Το Reiki μπορεί να προσφέρει ένα πιο ήσυχο μονοπάτι μέσα στη συνεδρία, με παύση και ελαφρύ, σεβαστικό άγγιγμα. Όπως σε κάθε συνεδρία BodyRevisit, η άνεση, η συναίνεση και η εμπειρία σου καθορίζουν τον τρόπο που προχωράμε.
04 — Η πρώτη σου συνεδρία
Ξεκινάμε με μια συνομιλία. Μπορείς να έρθεις με ένα σαφές αίτημα, με μια γνώριμη μέθοδο ή απλώς με την αίσθηση ότι το σώμα σου ζητά ένα διαφορετικό είδος προσοχής. Μαζί συμφωνούμε τον ρυθμό, τη μορφή του αγγίγματος και την κατεύθυνση της συνεδρίας.
Το Shiatsu, η Thai Yoga Massage και το Reiki γίνονται συνήθως με άνετα ρούχα. Η μάλαξη μπορεί να περιλαμβάνει άμεση επαφή με το δέρμα· ακάλυπτη μένει μόνο η περιοχή με την οποία δουλεύουμε και το συμφωνούμε εκ των προτέρων. Μπορείς οποιαδήποτε στιγμή να ζητήσεις να αλλάξει το άγγιγμα ή η πίεση, να κάνουμε παύση ή να σταματήσουμε.
Το BodyRevisit δεν αντικαθιστά ιατρική, φυσικοθεραπευτική ή ψυχοθεραπευτική φροντίδα και δεν υπόσχεται θεραπευτικά αποτελέσματα.
“From the very first session, I felt incredibly comfortable and safe with her.”
Συνεδρίες στην Αθήνα
Εργάζομαι ανάμεσα στην Αθήνα και το Βερολίνο. Οι συνεδρίες στην Αθήνα γίνονται κατόπιν συνεννόησης. Όταν επικοινωνήσεις μαζί μου, θα σου επιβεβαιώσω τις διαθέσιμες ημερομηνίες και τον χώρο.
Σχετικά με τη Μάτα
Η Μάτα Σάκκα είναι η δημιουργός του BodyRevisit, θεραπεύτρια και παιδαγωγός κίνησης, επαγγελματίας χορεύτρια και επαγγελματίας σωματικής φροντίδας. Περισσότερα από τριάντα χρόνια δουλειάς με την κίνηση και το σώμα διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο ακούει, αγγίζει και προσαρμόζει κάθε συνεδρία. Εργάζεται με άτομα στην Αθήνα και το Βερολίνο· επιλεγμένες συνεδρίες μπορούν να γίνουν και online.
Δες τη βιογραφία και την ευρύτερη δουλειά της ΜάταΜια πρώτη συνομιλία
Γράψε μου λίγα λόγια για το τι σε φέρνει στο BodyRevisit, ποια μορφή αγγίγματος σου είναι οικεία και πότε αναζητάς συνεδρία στην Αθήνα. Μαζί θα δούμε αν ταιριάζει μια ατομική συνεδρία BodyRevisit ή ένα πιο εστιασμένο ξεκίνημα.
Επικοινώνησε για συνεδρία στην Αθήνα