Körperarbeit · Bewegung · achtsame Berührung

Begegne deinem Körper neu.

Ein Ort zum Ankommen, Ausatmen und um dich getragen zu fühlen. Ein persönlicher, körperorientierter Ansatz – jenseits von Anspannung, Schmerz und ständigem Funktionieren, hin zu Vertrauen, Präsenz und neuen Möglichkeiten.

Nicht nur der physische Körper – sondern du als Ganzes: Körper, Geist und Seele.

Abstrakter Sonnenaufgang in warmen Farben

Berlin · Athen · Online

Was ist BodyRevisit?

Eine Praxis. Viele Wege.

Wir begegnen dem Körper ganzheitlich und verstehen Körper, Geist und Seele als tief verbunden und untrennbar.

BodyRevisit verbindet achtsame Berührung, Körperarbeit, Bewegung, Atem und aufmerksames Zuhören zu einem Ansatz, der sich dir anpasst. Jede Sitzung entsteht aus dem, was du mitbringst und was dich an diesem Tag unterstützt – ohne festen Ablauf. Verschiedene Formen der Körperarbeit und Bewegung fließen dabei zusammen. Die Arbeit ist in Athen und Berlin möglich; ausgewählte Sitzungen finden auch online statt.

BodyRevisit ist das Haus; die Methoden sind verschiedene Türen. Was sie verbindet, ist nicht eine einzelne Technik, sondern die Art, einem Menschen zu begegnen.

Mata kennenlernen

Mata Sakka

Begründerin von BodyRevisit

Mata Sakka, Begründerin von BodyRevisit

Mata Sakka ist die Begründerin von BodyRevisit, Bewegungstherapeutin, Bewegungspädagogin, professionelle Tänzerin und Körperpraktikerin.

Statt diese verschiedenen Arbeitsfelder als getrennte Systeme zu behandeln, lässt sie die einzelnen Formen einander ergänzen und hört darauf, was jeder Mensch braucht.

Sie arbeitet auf Englisch, Deutsch und Griechisch – vor Ort und online.

Für wen diese Arbeit gedacht ist

Vielleicht bittet dein Körper um eine andere Art von Aufmerksamkeit.

01

Du trägst Anspannung in dir, selbst wenn du versuchst, dich auszuruhen.

02

Schmerz, Stress oder Veränderung haben das Vertrauen in deinen Körper beeinträchtigt.

03

Du verstehst, was geschieht – doch in deinem Erleben hat sich noch nicht wirklich etwas verändert.

04

Du möchtest als ganzer Mensch wahrgenommen werden, nicht auf ein Symptom reduziert.

01 — Mein Angebot

Verschiedene Wege der Zusammenarbeit

Vor Ort

01

Individuelle Körperarbeit — BodyRevisit-Sitzungen

Eine auf dich abgestimmte 75-minütige Sitzung mit achtsamer Berührung, Shiatsu, Massage, Bewegung und Atem – mit Aufmerksamkeit für dein Wohlbefinden, deine Zustimmung und dein Tempo.

75 Minuten · Berlin 100 € · Athen 70 €

Online

02

Online: somatische Bewegung & Körperwahrnehmung

Angeleitete Bewegung, Atem, Selbstmassage und Körperwahrnehmung – wo immer du bist. Somatische Bewegung beginnt mit dem, was du spürst: Unterstützung, Gewicht, Atem und kleine Bewegungen, die du in deinem eigenen Tempo erkundest.

60 Minuten · 55–80 € je nach Wohnsitzland

Gruppen, Sport & Arbeit

03

Bewegungsworkshops, Gruppen & Regeneration

Bewegungsworkshops für Gruppen, Tänzer:innen, Sportteams und Unternehmen. Yoga, Qigong, Mobilität und Körperwahrnehmung eröffnen verschiedene Wege, abgestimmt auf die Menschen, die teilnehmen.

Sport · Unternehmen · Retreats

Das Wissen um das Nervensystem begleitet unsere Arbeit: Wir nehmen Atem, Anstrengung und Reaktionen wahr und passen das Tempo gemeinsam an.

In die Körperarbeit kann auch Thai Yoga Massage einfließen: in bequemer Kleidung, mit achtsamer Berührung, unterstützter Bewegung und Dehnungen, die sich an deinem Tempo orientieren und für dich angenehm sind.

02 — Die Einladung

Zuerst: ankommen.

Wir beginnen mit Beobachten und Spüren – ohne sofort etwas verändern zu müssen. Ruhe, Unterstützung und das Gefühl, in guten Händen zu sein, schaffen den Raum, in dem dein Körper weicher werden, sich mitteilen und neu erfahren werden kann.

Die Philosophie

Weniger korrigieren. Mehr zuhören.

Alles spüren. Weniger annehmen.

BodyRevisit beginnt mit einem einfachen Verständnis: Körper, Geist und Seele sind keine getrennten Teile. Sie sind tief miteinander verbunden und untrennbar.

Was wir erleben, kann beeinflussen, wie wir atmen, uns bewegen, ruhen, schützen und mit anderen in Verbindung treten. Gleichzeitig ist der menschliche Organismus anpassungsfähig; Muster müssen nicht unveränderlich bleiben.

Der Atem wird als Information verstanden, nicht als Aufforderung, sich zu entspannen. Bevor wir versuchen, ihn zu verändern, nehmen wir seinen Rhythmus, seine Pausen und die Bedingungen um ihn herum wahr.

Durch achtsame Berührung, Bewegung, Atem, Stille und mitfühlende menschliche Verbindung schaffen wir Bedingungen, in denen eine andere Erfahrung möglich werden kann. Wir korrigieren nicht von außen und versprechen keine schnelle Lösung. Wir beginnen mit Fragen, begegnen dem ganzen Menschen und folgen dem Rhythmus des Körpers.

Für Organisationen & Teams

Wohlbefinden, das Menschen in ihrer Arbeit nachhaltig unterstützt.

BodyRevisit bringt Massage vor Ort, achtsame Körperarbeit und Bewegungsworkshops in Unternehmen, Produktionen sowie sportliche und künstlerische Arbeitsfelder. Jede Zusammenarbeit schafft Raum zum Innehalten, um Unterstützung zu spüren und Bewegung zu erkunden – abgestimmt auf die Menschen und ihren Arbeitsalltag.

01

Massage & Körperarbeit am Arbeitsplatz

Fokussierte Target-Reset-Sitzungen von 20–30 Minuten für Nacken, Schultern, Rücken, Hände, Beine, Regeneration oder Beruhigung.

02

Workshops & Teamtage

Bewegung, Atem, Selbstmassage und Qigong, mit praktischen Möglichkeiten zum Innehalten und Wahrnehmen – abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe.

03

Produktion & Sport

Aufwärmen, Mobilität, Regeneration und Prävention für Performer:innen, Tänzer:innen, Sportler:innen und aktive Teams.

Jede Zusammenarbeit wird an Zeitplan, Raum, Gruppengröße und Arbeitsrealität angepasst. In Berlin, Athen, auf Tour und online.

Matas Erfahrung umfasst Unternehmen, öffentliche Institutionen, Filmproduktionen, künstlerische Teams, Hospitality und das deutsche Basketball-Team 55+.

Zusammenarbeit besprechen ↘

Fokussierte Sitzungen

Beginne mit der Methode, die du kennst.

Ein klarer Einstieg für ein bestimmtes Bedürfnis. Jede Sitzung trägt die Qualität der Aufmerksamkeit, die im Zentrum von BodyRevisit steht.

60 Minuten · Berlin 80 € · Athen 60 €

  • Shiatsu
  • Sportmassage
  • Deep-Tissue-Massage
  • Reiki
  • Reflexzonenmassage
  • Hypnotherapie

30 Minuten · Berlin 50 € · Athen 35 €

Gezielter Reset

Nacken & Schultern · Rücken · Beine · Füße · Regeneration · Beruhigung

Deine erste Sitzung

Nichts leisten. Nichts beweisen.

Wir beginnen mit einem Gespräch. Du brauchst weder eine Diagnose noch eine perfekte Erklärung. Gemeinsam nehmen wir wahr, was gerade da ist, und stimmen Tempo, Berührung und Ausrichtung der Sitzung miteinander ab.

Mata Sakka sitzt mit den Händen im Schoß
Presence · listening · pace
Mata Sakka sitzt im Freien auf einer Matte und hebt die Arme
Movement · groups · prevention

03 — Die BodyRevisit Methode

Ein Gespräch jenseits der Worte.

Mehr als dreißig Jahre Bewegung, Tanz und verkörperte Praxis verbinden sich mit Qigong, Yoga, Shiatsu, Massage, Atem, Nervensystem-Wissen und tiefer Entspannung.

Moderne Gesundheitsangebote sind oft fragmentiert: ein Ansatz für den Körper, ein anderer für den Geist, ein weiterer für die Seele. In einem schnelllebigen Alltag und Arbeitsumfeld kann selbst Wohlbefinden zur schnellen Lösung werden – Symptome bewältigen, Leistungsfähigkeit wiederherstellen, weitermachen. BodyRevisit bietet einen anderen Prozess. Wir begegnen dem Körper ganzheitlich und verstehen Körper, Geist und Seele als tief verbunden und untrennbar. Wir erzwingen kein Ergebnis und geben keine fertigen Antworten vor. Wir hören zu, stellen Fragen und arbeiten mit dem, was sich zeigt. Für Einzelpersonen und Teams entstehen so Bedingungen für nachhaltige Regeneration, klarere Wahrnehmung, Verbundenheit und neue Handlungsfähigkeit.

  1. 01
    AnkommenSicherheit spüren. Hier sein.
  2. 02
    BegegnenOhne Annahmen beginnen.
  3. 03
    ZuhörenEmpfangen, was da ist.
  4. 04
    Tempo findenDen Rhythmus des Körpers achten.
  5. 05
    AnbietenEinladen, niemals aufzwingen.
  6. 06
    WartenZeit und Raum lassen.
  7. 07
    WahrnehmenSpüren, was sich verändert hat.
  8. 08
    Neu begegnenDen Körper neu erfahren.
  9. 09
    IntegrierenVerbundenheit, Ganzheit und neue Möglichkeiten mit in den Alltag nehmen.

Unser Kompass

Die Werte hinter der Methode

  1. 01Neugier vor Gewissheit
  2. 02Mitgefühl vor Korrektur
  3. 03Präsenz vor Technik
  4. 04Sicherheit vor Intensität
  5. 05Wissenschaft mit Demut
  6. 06Berührung mit Respekt
  7. 07Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit

Veränderung ist ein Prozess – keine schnelle Lösung und kein festgelegtes Ziel.

Die Grundlagen von BodyRevisit

Eine Praxis. Viele Wege.

BodyRevisit ist das Haus; die Methoden sind verschiedene Türen. Was sie verbindet, ist nicht eine einzelne Technik, sondern die Art, einem Menschen zu begegnen.

01

Wurzeln

Ethik · Mitgefühl · Sicherheit · Präsenz · menschliche Verbindung · kontinuierliches Lernen

02

Stamm

Der ganze Mensch · Körper · Geist · Seele · Nervensystem

03

Wege

Berührung · Bewegung · Atem · Meditation · Qigong · Shiatsu · Massage · Yoga · Tanz · innere Bilder

04

Möglichkeiten

Mehr Empfindung · mehr Leichtigkeit · freiere Bewegung · tiefere Ruhe · Verbindung · Resilienz · neues Vertrauen in den Körper

Eine fragende Praxis

Wir lernen weiter – und bleiben ehrlich darüber, was wir wissen.

BodyRevisit entwickelt sich durch kontinuierliches Lernen, Praxis und sorgfältige Beobachtung weiter. Neue Ideen werden nicht übernommen, nur weil sie modern sind oder wissenschaftlich klingen. Forschung ist wichtig. Ebenso wichtig sind Berufserfahrung und das Wissen, das jeder Mensch über den eigenen Körper mitbringt. Wo sich die Evidenz noch entwickelt, bleiben wir transparent, demütig und neugierig.

  1. 01Ist es sicher?
  2. 02Ist es biologisch plausibel?
  3. 03Was unterstützt die aktuelle Forschung?
  4. 04Ist es in der Praxis hilfreich?
  5. 05Wie verhält es sich zur gelebten Erfahrung?
  6. 06Wo liegen seine Grenzen?

04 — Die Begleiterin

Mata Sakka

Die Praxis hinter BodyRevisit

Asymmetrisches Nahporträt von Mata Sakka

„Je mehr ich lernte zuzuhören, desto weniger musste ich vorgeben. Die Sitzung wurde zu einem Raum, in dem sich etwas Neues entfalten konnte.“

Meine Beziehung zum Körper begann lange bevor BodyRevisit einen Namen hatte.

Seit mehr als dreißig Jahren arbeite ich mit dem Körper durch professionellen Tanz, Bewegungspädagogik und Performance, später auch durch Yoga, Qigong, Shiatsu, Massage, Atem, Meditation und körperbasierte Praktiken.

Mit der Zeit fühlten sich diese Praktiken nicht mehr wie getrennte Disziplinen an. Bewegung veränderte mein Verständnis von Berührung. Berührung veränderte mein Verständnis von Bewegung. Der Tanz lehrte mich etwas über Anstrengung, Anpassung, Aufmerksamkeit und die Intelligenz eines Körpers, der in Echtzeit reagiert.

Was allmählich zu BodyRevisit wurde, wuchs aus diesem Begegnungsraum – und aus einer Frage, die meine Arbeit weiterhin begleitet:

Was braucht dieser Mensch und dieser Körper gerade jetzt?

Ich arbeite weiterhin mit Einzelpersonen, Tänzer:innen und Performer:innen, Gruppen, Arbeitsplätzen und professionellen Umgebungen. BodyRevisit ist ein Ausdruck eines viel umfassenderen Lebens in Bewegung, Lehre, Performance und Körperarbeit.

“Mata has exceptional embodiment and knowledge. She brings excellence, commitment, dedication and passion to everything she does.”
— Fernando, colleague & movement educator
Matas Biografie & weitere Arbeit entdecken →

Bevor du kommst

Muss ich vorher wissen, welche Methode ich wählen soll?

Nein. Du kannst mit BodyRevisit oder mit einer vertrauten Form wie Shiatsu oder Massage beginnen. Gemeinsam finden wir heraus, was dich heute unterstützt.

Wie bereite ich mich auf meine Sitzung vor?

Eine besondere Vorbereitung ist nicht nötig. Für Shiatsu trägst du saubere, bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Deep-Tissue- und andere Ölmassagen finden in der Regel in Unterwäsche und mit sicherer, professioneller Abdeckung statt; nur der jeweils behandelte Körperbereich wird freigelegt. Ich verwende hochwertige Körperöle und Cremes. Duftfreie Produkte stehen immer zur Verfügung, Aromaöle verwende ich nur, wenn wir sie gemeinsam auswählen. Bitte informiere mich über Allergien oder Unverträglichkeiten.

Für wen ist BodyRevisit geeignet?

Erwachsene jeden Alters sind willkommen – von 18 bis 98 und darüber hinaus. Jede Sitzung wird an deinen Körper, deine Beweglichkeit, deine Erfahrung und dein Tempo angepasst.

Ist BodyRevisit auch online möglich?

Ja. Online arbeiten wir mit Bewegung, Atem, Selbstmassage, Körperwahrnehmung, Entspannung und geführten inneren Bildern.

Muss ich über alles sprechen?

Nein. Worte sind willkommen, aber nicht erforderlich. Dein Körper darf in deinem Tempo behutsam wahrgenommen werden.

05 — Stimmen von Klient:innen

Worte von Menschen, die ich begleiten durfte.

Persönliche Erfahrungen und Reflexionen werden hier mit der Erlaubnis der jeweiligen Klient:innen geteilt.

“From the very first session, I felt incredibly comfortable and safe with her.”

I found Mata after several years of talk therapy, when I became curious about what else might be stored in my body that I couldn’t reach through talking and understanding alone.

“Over time, Shiatsu with Mata has helped me listen to my body more closely, notice its signals earlier and understand better what it needs.”

Christina · Client

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I found Mata after several years of talk therapy, when I became curious about what else might be stored in my body that I couldn’t reach through talking and understanding alone. My therapist recommended Shiatsu – and more than a year later, I still see Mata every month.

From the very first session, I felt incredibly comfortable and safe with her. Mata has such a warm and genuine presence, and I love that her sessions are never just about the body. We talk about what’s going on in my life, how I’m feeling and what my body is telling me. She really sees the whole person.

And then there are her “Mata Magic Hands”. :) It’s hard to explain, but somehow she always seems to find exactly what needs attention. Especially during my first year, I would often walk out of her sessions feeling like I was on a cloud – so soft, light and almost floating. I’ve walked in feeling completely out of balance or in physical pain and left feeling much more connected to myself.

Over time, Shiatsu with Mata has helped me listen to my body more closely, notice its signals earlier and understand better what it needs.

Seeing her has become such a valuable part of taking care of myself. It’s the conversation, the bodywork, the warmth, the genuine hugs and, most of all, the feeling of being seen as a person.

I’m incredibly grateful that I found her. 🩷

“She has my complete trust.”

I was impressed by how she presented different approaches as an offer, as an invitation and never as dogma.

“Her sessions are grounding, relaxing and deeply soothing.”

Anna · Client for over 15 years

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For over 15 years I have been coming to Mata’s body sessions, and yes, she is simply the best. She has my complete trust: she is wise, intelligent, funny and an excellent body therapist. I remember our early sessions, when she spoke to me about spiritual approaches, and I was impressed by how she presented them as an offer, as an invitation and never as dogma. She has an exceptional understanding of people. Her sessions are grounding, relaxing and very, very soothing. Simply the best! : )

“Mata has an understanding of movement on a deep level and brings her experience of many years to each session.”

“I always feel very well taken care of and secure in her gentle yet supportive presence.”

David · Co-dancer & Client

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As a professional dancer for the past 25 years, it can be a challenge to find the right bodyworkers who understand what it means to work with the body as an instrument on a daily basis. Mata has an understanding of movement on a deep level and brings her experience of many years to each session. I always feel very well taken care of and secure in her gentle yet supportive presence. Which reminds me, I need to make another appointment soon!

“For me, her work has become an anchor in my life — a time to pause, reconnect, and nourish my body and soul.”

Katrin · Long-term client

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By listening to my words and observing my body language, Mata can identify areas where tension and friction have taken root. Using her knowledge and attentive approach, she releases what your body has been holding onto, providing a lasting sense of relief.

For me, her work has become an anchor in my life — a time to pause, reconnect, and nourish my body and soul. I leave every session feeling lighter, happier and with a spring in my step.

Ein erstes Gespräch

Was möchtest du neu erfahren?

Einzelsitzungen, Online-Begleitung, Workshops und Kooperationen in Berlin, Athen und darüber hinaus.

Sitzungen vor Ort sind in Athen und Berlin möglich; ausgewählte Sitzungen auch online. Schreib mir, um einen Termin zu vereinbaren und den Ort abzusprechen.

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