Du trägst Anspannung in dir, selbst wenn du versuchst, dich auszuruhen.
Körperarbeit · Bewegung · achtsame Berührung
Begegne deinem Körper neu.
Ein Ort zum Ankommen, Ausatmen und um dich getragen zu fühlen. Ein persönlicher, körperorientierter Ansatz – jenseits von Anspannung, Schmerz und ständigem Funktionieren, hin zu Vertrauen, Präsenz und neuen Möglichkeiten.
Nicht nur der physische Körper – sondern du als Ganzes: Körper, Geist und Seele.
Berlin · Athens · Online
01 — Die Einladung
Zuerst: ankommen.
Wir beginnen mit Beobachten und Spüren – ohne sofort etwas verändern zu müssen. Ruhe, Unterstützung und das Gefühl, in guten Händen zu sein, schaffen den Raum, in dem dein Körper weicher werden, sich mitteilen und neu erfahren werden kann.
Die Philosophie
Weniger korrigieren. Mehr zuhören.
Alles spüren. Weniger annehmen.
BodyRevisit beginnt mit einem einfachen Verständnis: Körper, Geist und Seele sind keine getrennten Teile. Sie sind tief miteinander verbunden und untrennbar.
Was wir erleben, kann beeinflussen, wie wir atmen, uns bewegen, ruhen, schützen und mit anderen in Verbindung treten. Gleichzeitig ist der menschliche Organismus anpassungsfähig; Muster müssen nicht unveränderlich bleiben.
Durch achtsame Berührung, Bewegung, Atem, Stille und mitfühlende menschliche Verbindung schaffen wir Bedingungen, in denen eine andere Erfahrung möglich werden kann. Wir korrigieren nicht von außen und versprechen keine schnelle Lösung. Wir beginnen mit Fragen, begegnen dem ganzen Menschen und folgen dem Rhythmus des Körpers.
Für wen diese Arbeit gedacht ist
Vielleicht bittet dein Körper um eine andere Art von Aufmerksamkeit.
Schmerz, Stress oder Veränderung haben das Vertrauen in deinen Körper beeinträchtigt.
Du verstehst, was geschieht – doch in deinem Erleben hat sich noch nicht wirklich etwas verändert.
Du möchtest als ganzer Mensch wahrgenommen werden, nicht auf ein Symptom reduziert.
02 — Mein Angebot
Verschiedene Wege der Zusammenarbeit
Vor Ort
01Individuelle BodyRevisit-Sitzungen
Eine abgestimmte 75-minütige Sitzung mit achtsamer Berührung, Shiatsu, Massage, Bewegung, Atem und Regulation des Nervensystems.
Online
02Angeleitete Körpersitzungen
Persönliche Begleitung durch Bewegung, Atem, Selbstmassage, Entspannung und Körperwahrnehmung – wo immer du bist.
Gruppen, Sport & Arbeit
03Bewegung, Regeneration und Prävention
Yoga, Mobilität, Regeneration und kurze körperorientierte Einheiten für Sportteams, Tänzer:innen, Unternehmen, künstlerische Teams und Retreats.
Fokussierte Sitzungen
Beginne mit der Methode, die du kennst.
Ein klarer Einstieg für ein bestimmtes Bedürfnis. Jede Sitzung trägt die Qualität der Aufmerksamkeit, die im Zentrum von BodyRevisit steht.
60 Minuten · Berlin 80 € · Athen 55–60 €
- Shiatsu
- Sportmassage
- Deep-Tissue-Massage
- Reiki
- Reflexzonenmassage
- Hypnotherapie
30 Minuten · Berlin 50 € · Athen 35 €
Gezielter Reset
Nacken & Schultern · Rücken · Beine · Füße · Regeneration · Beruhigung
Deine erste Sitzung
Nichts leisten. Nichts beweisen.
Wir beginnen mit einem Gespräch. Du brauchst weder eine Diagnose noch eine perfekte Erklärung. Gemeinsam nehmen wir wahr, was gerade da ist, und stimmen Tempo, Berührung und Ausrichtung der Sitzung miteinander ab.
03 — Die BodyRevisit Methode
Ein Gespräch jenseits der Worte.
Mehr als dreißig Jahre Bewegung, Tanz und Körperpraxis begegnen Shiatsu, Massage, Yoga, Atem, Nervensystem-Wissen und tiefer Entspannung.
Moderne Gesundheitsangebote sind oft fragmentiert: ein Ansatz für den Körper, ein anderer für den Geist, ein weiterer für die Seele. In einem schnelllebigen Alltag und Arbeitsumfeld kann selbst Wohlbefinden zur schnellen Lösung werden – Symptome bewältigen, Leistungsfähigkeit wiederherstellen, weitermachen. BodyRevisit bietet einen anderen Prozess. Wir begegnen dem Körper ganzheitlich und verstehen Körper, Geist und Seele als tief verbunden und untrennbar. Wir erzwingen kein Ergebnis und geben keine fertigen Antworten vor. Wir hören zu, stellen Fragen und arbeiten mit dem, was sich zeigt. Für Einzelpersonen und Teams entstehen so Bedingungen für nachhaltige Regeneration, klarere Wahrnehmung, Verbundenheit und neue Handlungsfähigkeit.
- 01AnkommenSicherheit spüren. Hier sein.
- 02BegegnenOhne Annahmen beginnen.
- 03ZuhörenEmpfangen, was da ist.
- 04Tempo findenDen Rhythmus des Körpers achten.
- 05AnbietenEinladen, niemals aufzwingen.
- 06WartenZeit und Raum lassen.
- 07WahrnehmenSpüren, was sich verändert hat.
- 08Neu begegnenDen Körper neu erfahren.
- 09IntegrierenVerbundenheit, Ganzheit und neue Möglichkeiten mit in den Alltag nehmen.
Unser Kompass
Die Werte unter der Arbeit
- 01Neugier vor Gewissheit
- 02Mitgefühl vor Korrektur
- 03Präsenz vor Technik
- 04Sicherheit vor Intensität
- 05Wissenschaft mit Demut
- 06Berührung mit Respekt
- 07Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit
Veränderung ist ein Prozess – keine schnelle Lösung und kein festgelegtes Ziel.
Die Grundlagen von BodyRevisit
Eine Praxis. Viele Wege.
BodyRevisit ist das Haus; die Methoden sind verschiedene Türen. Was sie verbindet, ist nicht eine einzelne Technik, sondern die Art, einem Menschen zu begegnen.
Wurzeln
Ethik · Mitgefühl · Sicherheit · Präsenz · menschliche Verbindung · kontinuierliches Lernen
Stamm
Der ganze Mensch · Körper · Geist · Seele · Nervensystem
Wege
Berührung · Bewegung · Atem · Stille · Shiatsu · Massage · Yoga · Tanz · innere Bilder
Möglichkeiten
Mehr Leichtigkeit · freiere Bewegung · tiefere Ruhe · Verbindung · Resilienz · neues Vertrauen in den Körper
Eine fragende Praxis
Wir lernen weiter – und bleiben ehrlich darüber, was wir wissen.
BodyRevisit entwickelt sich durch kontinuierliches Lernen, Praxis und sorgfältige Beobachtung weiter. Neue Ideen werden nicht übernommen, nur weil sie modern sind oder wissenschaftlich klingen. Forschung ist wichtig. Ebenso wichtig sind Berufserfahrung und das Wissen, das jeder Mensch über den eigenen Körper mitbringt. Wo sich die Evidenz noch entwickelt, bleiben wir transparent, demütig und neugierig.
- 01Ist es sicher?
- 02Ist es biologisch plausibel?
- 03Was unterstützt die aktuelle Forschung?
- 04Ist es in der Praxis hilfreich?
- 05Wie verhält es sich zur gelebten Erfahrung?
- 06Wo liegen seine Grenzen?
04 — Die Begleiterin
Mata Sakka
Begründerin von BodyRevisit
„Je mehr ich lernte zuzuhören, desto weniger musste ich vorgeben. Die Sitzung wurde zu einem Raum, in dem sich etwas Neues entfalten konnte.“
Mata ist Bewegungstherapeutin, Massage- und Shiatsu-Praktikerin, zertifizierte Hypnotherapeutin, Yogalehrerin und professionelle Tänzerin. Ihre Arbeit gründet auf jahrzehntelanger Körperpraxis und der Begleitung von Menschen durch Schmerz, Stress, Veränderung und Regeneration.
Ich arbeite auf Englisch, Deutsch und Griechisch – vor Ort und online.
Bevor du kommst
Muss ich vorher wissen, welche Methode ich wählen soll?
Nein. Du kannst mit BodyRevisit oder mit einer vertrauten Form wie Shiatsu oder Massage beginnen. Gemeinsam finden wir heraus, was dich heute unterstützt.
Wie bereite ich mich auf meine Sitzung vor?
Eine besondere Vorbereitung ist nicht nötig. Für Shiatsu trägst du saubere, bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Deep-Tissue- und andere Ölmassagen finden in der Regel in Unterwäsche und mit sicherer, professioneller Abdeckung statt; nur der jeweils behandelte Körperbereich wird freigelegt. Ich verwende hochwertige Körperöle und Cremes. Duftfreie Produkte stehen immer zur Verfügung, Aromaöle verwende ich nur, wenn wir sie gemeinsam auswählen. Bitte informiere mich über Allergien oder Unverträglichkeiten.
Für wen ist BodyRevisit geeignet?
Erwachsene jeden Alters sind willkommen – von 18 bis 98 und darüber hinaus. Jede Sitzung wird an deinen Körper, deine Beweglichkeit, deine Erfahrung und dein Tempo angepasst.
Ist BodyRevisit auch online möglich?
Ja. Online arbeiten wir mit Bewegung, Atem, Selbstmassage, Körperwahrnehmung, Entspannung und geführten inneren Bildern.
Muss ich über alles sprechen?
Nein. Worte sind willkommen, aber nicht erforderlich. Dein Körper darf in deinem Tempo behutsam wahrgenommen werden.
05 — Stimmen von Klient:innen
Worte von Menschen, die ich begleiten durfte.
Persönliche Erfahrungen und Rückmeldungen werden hier mit Zustimmung der jeweiligen Person geteilt.
Ein erstes Gespräch
Was möchtest du neu erfahren?
Einzelsitzungen, Online-Begleitung, Workshops und Kooperationen in Berlin, Athen und darüber hinaus.